Le tabac est un véritable enjeu de santé publique en France. Il est responsable de 73 000 décès, dont 45 000 par cancer, chaque année dans notre pays. Il constitue ainsi le facteur de risque évitable de cancer le plus important : on estime que, sans tabac, un quart des décès par cancer pourraient être évités.
Pour le #MoisSansTabac, plusieurs Centres de lutte contre le cancer se mobilisent.
En quelques mots…
Le Moi(s) sans tabac, est un défi collectif qui propose à tous les fumeurs d’arrêter pendant un mois.
Pourquoi un mois ? Au-delà, les chances d’arrêter définitivement sont multipliées par 5.
Le Centre François Baclesse, CLCC de Caen
Pour les patients et leurs proches, une infirmière tabacologue est là pour vous accompagner dans votre démarche d’arrêt du tabac.
Pour en savoir plus : informations
Le Centre Léon Bérard, CLCC de Lyon
Le CLB propose, avec le soutien de l’Assurance maladie du Rhône, un dispositif d’aide complet et gratuit à l’arrêt du tabac à ses patients et ses salariés : consultations de tabacologie, ateliers de phorologie, de sport, de nutrition, groupes de soutien…etc
JEUDI 8 NOVEMBRE / 17H : Conférence grand public sur le thème « Arrêt du tabac : quels moyens, quels bienfaits sur la santé ? Comprendre pour agir ». Animée par le Pr Christine Lasset, responsable du département de santé publique du Centre Léon Bérard, et le Dr Dominique Triviaux, tabacologue.
Pour en savoir plus : dossier de presse
L’institut du Cancer de Montpellier, CLCC de Montpellier
Epidaure, le département prévention de l’ICM, coordonne pour la 3ème année consécutive, la mise en place du #MoisSansTabac dans les institutions et entreprises de la région Occitanie.
A l’ICM, la sensibilisation a démarré dès le mois d’octobre afin de permettre aux participants de se préparer pour mieux se lancer. Pour en faire une aventure collective et relever le défi ensemble, l’ICM propose :
- Des kits d’aide à l’arrêt du tabac à retirer à l’ERI,
- Des stands d’information sur le tabagisme et la mise à disposition d’outils #MoisSansTabac toutes les semaines, pendant deux mois, en collaboration avec l’association Souffle L-R,
- Des consultations individuelles d’aide à l’arrêt du tabac : contactez le 04 67 61 31 98 pour prendre rendez-vous,
- Des consultations collectives avec un tabacologue de l’association Souffle L-R toutes les semaines en novembre.
VENDREDI 9 NOVEMBRE et SAMEDI 10 NOVEMBRE : A Montpellier sur la place de la Comédie, une fanzone sera également organisée sur laquelle il y aura une montgolfière portant le logo du Mois Sans Tabac. Le public aura la possibilité de s’informer, de rencontrer et d’échanger avec des tabacologues.
Plus d’informations : Marion Mourgues – 04 67 61 25 03
Institut de Cancérologie de Lorraine, CLCC de Nancy
Des temps collectifs gratuits pour accompagner les participants, patients ou personnels de l’établissement :
MARDI 13 NOVEMBRE / 14H – 14H30 et MARDI 27 NOVEMBRE / 10H – 10H30 : Hypnose et sevrage tabagique (séances d’information de 30 min) par Rémi Etienne, infirmier hypnothérapeute à l’ICL
JEUDI 8 NOVEMBRE / 14H – 15H30 et MARDI 20 NOVEMBRE / 10H – 11H30 : Atelier « outils pour se relaxer », par Jean-Luc Martin, relaxologue retraité de l’ICL
Des sessions spécifiques pour le personnel :
JEUDI 8 NOVEMBRE / 13H – 14H et MARDI 20 NOVEMBRE / 13H30 – 14H : Atelier « outils pour se relaxer » par Jean-Luc Martin
Pour en savoir plus : informations
Le Centre Antoine Lacassagne, CLCC de Nice
Deux conférences – débat vont être organisées à l’attention du personnel et des patients :
MARDI 20 NOVEMBRE / 13H : « Comment éviter la prise de poids avec l’arrêt du tabac ? » avec Dr Christophe Hébert, oncologue médical et nutritionniste
MARDI 27 NOVEMBRE / 13H : « Techniques de respiration, gestion du stress et auto-hypnose » avec Benoît Grondin, sophrologue
Le Centre Henri Becquerel, CLCC de Rouen
Le CHB propose des groupes de parole une fois par semaine pendant le mois de novembre avec la tabacologue et le service de santé au travail pour les salariés qui souhaitent arrêter.
Une participation de 50 euros, a été mis en place, pour l’achat d’une cigarette électronique ou une consultation de médecine complémentaire (acupuncture, sophrologie, hypnose).
Pour en savoir plus : informations
Pour participer au mois sans tabac
Toutes les infos sur le site du #MoisSansTabac. Il existe une application mobile également, n’hésitez pas à la télécharger, vous y trouverez des conseils et des astuces.
Beaucoup de Centres de lutte contre le cancer proposent toute l’année une aide pour arrêter de fumer. N’hésitez pas à vous appuyer sur le Centre de votre région pour le Moi(s) sans tabac.
